KACH
Войти

KACH

Fitness club
Анастасия Качурина

Приложение нового уровня: программы тренировок, питание, обратная связь, игровая мотивация и комьюнити девушек, которые идут к цели вместе.

Начать тренировки
Анастасия Качурина
Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити Присоединяйся к комьюнити

Научный подход

Тренировки и питание на основе доказательных методик

16 программ тренировок

Под разные цели и уровень

Комьюнити и поддержка

Чат, рейтинг участников и соревнования

Обучение внутри

Видео-уроки и прямые эфиры — понимаешь, что и зачем ты делаешь

100+ рецептов

Простые и вкусные блюда под цель: похудение, рекомпозиция или набор

Выбери свой тариф

Тариф 1
Подписка Lite
3 500₽ / месяц

Полный доступ к приложению и системе, которая ведет к результату

  • Все тренировочные программы (зал + дом)
  • Чат участников для общения и взаимной поддержки
  • Замеры и отслеживание прогресса
  • Индивидуальный расчёт БЖУ
  • База рецептов с фильтрами и избранным
  • Обучающие видео-уроки
  • Игровая система мотивации (баллы, миссии, рейтинг)
  • Возможность задавать вопросы по тренировкам и питанию в общем чате (еженедельные ответы от команды проекта)
Доступ: по подписке
Купить
Популярный
Тариф 2
Подписка Plus (с обратной связью)
10 000₽ / месяц

Всё из Lite + персональная обратная связь от тренера

Дополнительно к Lite:
  • Две индивидуальные сессии обратной связи в месяц
  • Оценка прогресса по фото и замерам
  • Корректировка программы и ответы по технике
  • Разбор тренировок и питания в чате
Доступ: по подписке
Купить
Тариф 3
VIP — индивидуальное сопровождение
от 15 000₽ / месяц

Всё из Plus + персональная программа, составленная под тебя

Дополнительно к Plus:
  • Индивидуальная программа тренировок (составляет тренер)
  • Приоритетный чат-ответ
  • Постоянная обратная связь по динамике
  • Коррекция программы в процессе
  • Полное ведение до результата
Доступ: лично у тренера
Связаться в Telegram

Программы

Программы разработаны с научным подходом и практическим опытом Анастасии Качуриной.

Для зала НЕкачалка Для дома

Что внутри приложения kach?

Профиль Тренировки Питание Достижения

Обо мне

Привет! Меня зовут Анастасия Качурина. Я тренер с 10-летним опытом и профессиональная спортсменка.

Я создала фитнес-приложение, где тренировки превращаются в понятную систему роста и прогресса, как в игре.

Моя миссия — показать, что фитнес может быть увлекательным. Я объединила научный подход к тренировкам с геймификацией, чтобы каждая тренировка давала не только результат, но и удовольствие.

В приложении вы получите:

  • программы тренировок под любой уровень и цель
  • научно обоснованные методики
  • рейтинги и челленджи
  • вкусные блюда
  • клуб единомышленников
Анастасия Качурина

Дополнительные услуги

Персональная тренировка

4500₽/ занятие
17 000₽/ 4 занятий
32 000₽/ 8 занятий

Индивидуальная работа под Вашу цель:

— снижение веса
— набор мышечной массы
— коррекция осанки
— избавление от болей в спине и суставов
— беременные и послеродовое восстановление
— подростки

Тренировка выстроена под Вас, с учетом особенностей.

Записаться

Личная консультация

5000₽/ 60 минут

Разбираем Вашу ситуацию и даю четкие решения — без воды и общих советов.

Отвечаю на любые вопросы и помогаю разобраться, например:
почему не уходит вес / есть плато
почему не растёт мышечная масса
ошибки в тренировках и питании
индивидуальный расчёт БЖУ
проблемы с ЖКТ и самочувствием

По итогу Вы получаете:
— понятную стратегию
— конкретные шаги
— ответы на все свои вопросы

Вы уходите с чётким планом действий, который можно сразу внедрять.

Записаться

Индивидуальный план питания

10 000₽

План составляется полностью под Вас: учитываются цели, образ жизни, самочувствие и привычки.

Вы заполняете подробную анкету + я собираю план питания без жестких диет и ограничений.

Подходит для:
— похудения
— набора
— нормализации питания
— улучшения самочувствия

Дополнительно:
Можно сделать разбор анализов с врачом +5 000 ₽
(если хочется не просто план, а глубже разобраться, что происходит в организме)

Записаться

Часто задаваемые вопросы

Ответы на самые популярные вопросы

Это закрытая система, в которой собраны программы тренировок, питание, обучение и поддержка в формате игровой системы. Внутри всё выстроено так, чтобы вы не просто тренировались, а проходили путь с понятной структурой, прогрессом и системой баллов, достижений и уровней. Основная часть клуба — это женское сообщество с поддержкой, мотивацией и единым потоком участников. Вступление в клуб происходит каждый месяц, в начале месяца — это нужно, чтобы все участники заходили в одинаковую систему и проходили программу в одном ритме. Если вы не хотите состоять в клубе с девушками, но хотите изменить себя и заниматься по программам, это возможно в рамках PLUS и VIP-тарифа с индивидуальным сопровождением.
Да, это женский фитнес-клуб, участие доступно только для женщин. Если вы мужчина и хотите изменить форму тела и заниматься по системе, это возможно только в формате индивидуального сопровождения — VIP-тариф.
Нет. Даже если вы никогда не были в зале. Программы подходят как новичкам, так и тем, кто уже тренируется. Все упражнения идут с видеоразборами и техникой, а нагрузку можно адаптировать под свой уровень.
В приложении есть программы тренировок для дома, для зала и без оборудования. Вы можете выбрать формат под свои условия и цели.
Да, и дома тоже можно получить результат. Если заниматься дома, из инвентаря желательно иметь сборные гантели и фитнес-резинки. Также есть программы и упражнения, которые выполняются вообще без оборудования.
Каждая программа рассчитана на 12 недель. Это оптимальный срок, чтобы освоить правильную технику упражнений, адаптироваться к нагрузкам и увидеть заметный результат. Постоянная смена программ не ускоряет прогресс — чаще наоборот, мешает ему. Последовательность и постепенное увеличение нагрузки работают гораздо эффективнее.
Подсчёт калорий — самый точный и быстрый способ прийти к желаемой форме. Но если вам некомфортно вести учёт, в приложении есть готовые меню и блюда с уже рассчитанными КБЖУ. Это позволяет придерживаться питания без сложностей.
Вы покупаете не приложение, а доступ к системе и закрытому клубу. Внутри вас ждёт: программы тренировок (дом / зал / без оборудования), питание и рецепты, КБЖУ и готовые рационы, обучающие материалы. И самое важное — сильное женское комьюнити, поддержка и мотивация внутри клуба, система прогресса, баллы, достижения и геймификация.
Нет, приложение нельзя скачать и использовать отдельно. Это не самостоятельный продукт, а платформа для доступа к закрытому клубу и системе. Сначала происходит регистрация и оплата участия на сайте, и только после этого открывается доступ ко всему внутри приложения. Так сохраняется структура, качество системы, поддержка и единый поток прохождения программы.
Баллы — это система мотивации и вовлечения. За выполнение тренировок, питания и активности вы получаете баллы и открываете достижения. Это делает процесс интереснее и помогает сохранять стабильность. Каждые 3 месяца проводится обновление системы и розыгрыш среди активных участников.
Обучение нужно, чтобы вы не просто получали результат, но и понимали систему изнутри. Цель — уйти от «качелей» похудела/набрала и научиться самостоятельно управлять своим телом. Прямые эфиры, уроки и разборы помогают выстроить устойчивый результат, а не временный эффект.
Обратная связь есть в каждом тарифе, но формат разный: Lite — поддержка куратора 1 раз в неделю и чат с участницами; Plus — персональная обратная связь 2 раза в месяц; VIP — постоянное сопровождение и максимальная обратная связь.